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: 2004/05/01 午後12時14分
まずはいつものように渡良瀬ＣＲ起点
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: 2004/05/01 午後1時6分
向かい風が強かった割には意外にいいペース
だいぶ体調がいいようだ。
朝食と早めの昼食が効いているようだ。
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: 2004/05/01 午後2時7分
田中橋からは約２３Ｋｍ
平均速度もぐっと向上。
ケイダンスは９０〜１１０！
向かい風なのに足が回る回る。
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: 2004/05/01 午後2時19分
サイクルコンピュータでちょうど
５０Ｋｍを差した地点。
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: 2004/05/01 午後2時25分
いつものファミリーマートで補給食購入
コカコーラボトラーズの朝バナナを試す
カロリーは１９４Ｋｃａｌとこの手のゼリー
としては高カロリー。味はバナナヨーグルト味で
俺的には悪くないのだが、生き残れるかな？
ドラ焼きとあわせて多分４００Ｋｃａｌくらい？
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: 2004/05/01 午後2時45分
再び藤岡町の小公園。
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: 2004/05/01 午後3時33分
追い風ターボに乗って３７Ｋｍ／ｈを叩き出しつつ
田中橋まであっという間に到着。
足が疲れているはずなのに回転は落ちない。
重いギヤは踏めないが、軽くしてまわす方が
速度が出る。
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: 2004/05/01 午後4時30分
サイクル酒井に寄り道してから再スタート
ハガレンまでに帰らなきゃ。
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: 2004/05/01 午後5時3分
終点に到着。
サイクリングロードのみで５時間活動していた
らしい。
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: 2004/05/01 午後5時26分
自宅到着。
結局今回はハンガーノック症状は皆無
肩の痛みも発生しなかった。
やっぱりきちんと栄養を取るのが大事みたいだ。
最後の最後で３７Ｋｍ／ｈでロングスパート出来たので
１００Ｋｍ以上走る能力があるようだ。
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